在健康意识日益提升的今天,“免疫力” 成为备受关注的热门话题。无论是抵御季节交替时的流感侵袭,还是对抗日常生活中的细菌病毒,强大的免疫力都是人体健康的坚实防线。中医虽无 “免疫力” 一词,但其 “正气...
在快节奏的现代生活中,睡眠问题如同挥之不去的阴霾,困扰着越来越多的人。入睡困难、多梦易醒、浅眠易惊等状况频发,不仅让人白天精神萎靡、注意力难以集中,长期以往还会影响身体健康,增加心脑血管疾病、免疫力下...
每到寒风凛冽的冬季,医院骨科总会迎来一波接诊高峰,其中因摔倒导致骨折的中老年患者占比尤为突出。在人们的普遍认知里,补钙是预防骨质疏松、增强骨骼健康的关键,牛奶也因此被视为补钙圣品。然而,对中老年人而言...
在快节奏的现代生活中,职场竞争的压力、人际关系的复杂、生活琐事的烦扰,如同无形的重担,压得人们喘不过气来。愤怒、焦虑、忧愁等负面情绪也随之频繁出现。你是否曾在暴怒后感觉两肋胀痛、头晕目眩?是否在长期思...
“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。” 当清晨的风裹挟着一丝凉意掠过发梢,蝉鸣渐弱,暑气未消,二十四节气中的立秋已悄然来临。立秋作为秋季的第一个节气,标志着自然界阳气由升浮逐渐转向沉降,万物开始从繁茂生...
在现代快节奏的工作生活中,办公室职员每天长时间伏案工作、久坐不动已成常态。长时间的久坐不仅容易让人感到疲惫不堪,还会给颈椎、腰椎带来巨大压力,导致颈椎病、腰椎病等疾病悄然找上门。据统计,我国颈椎病、腰...
在日常生活中,很多人常常被水肿、身体困倦、四肢沉重、食欲不振等问题困扰,明明作息规律、饮食正常,却总是提不起精神,皮肤也变得油腻、暗沉。在中医理论中,这些症状大多与体内湿气过重密切相关。湿气,作为中医...
在追求健康与美的当下,减肥成为许多人生活中的重要课题。市面上充斥着各种节食、高强度运动以及减肥药的减肥方法,然而这些方式往往难以长期坚持,还可能对身体造成损害。中医则提供了全新的减肥思路,主张通过辨证...